Nu har jag precis kommit in ifrån hästarna och en skön promenad.

Och 15410, så många steg har jag gått idag.

Hur många steg bör man gå på en dag? Någon som vet?

Jag har nämnligen lånat en stegräknare av en klasskompis.

För nu ska döfläsket bort! Eller ivarjefall en del av det...

Varje fredag så väger och mäter jag mig och sedan rapporterar jag det till min kära vän Lindha som gör likadant.

Hittills har det väl gått sådär... kan man säga...

Men nu... vänta bara!

Jag kommer att bli som ett benrangel!   

Och jag vet att den är rosa... men den är ju inte min och den syns inte!   

 

Lena

25 mars 2010 22:07

E de nå fel på rosa eller?

 

Ann

25 mars 2010 22:12

men hallå... rosa... jag är nog allergisk mot rosa och lila... :)

http://annrosdahl.bloggplatsen.se

 

Stina

26 mars 2010 06:43

Följande rekommenderade antal steg per dag gäller för viktkontroll:

Kvinnor:
18-40 år - 12 000 steg/dag
40-50 år - 11 000 steg/dag
50-60 år - 10 000 steg/dag
över 60år - 8 000 steg/dag

För att gå ner i vikt ska man plussa på några tusen steg =)

http://billiejean.bloggplatsen.se

 

Ann

26 mars 2010 07:28

Tack för den upplysningen. Då ligger jag ju hyfsat till ändå... den dagen... :)Får väl se hur det går fortsättningsvis..!

http://annrosdahl.bloggplatsen.se

 

Dova

29 mars 2010 12:04

Stegräknare.. Kanske jag skulle skaffa mig oxå... Det är kanon Ann att du kämpar på!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

på den här bloggens vara eller icke vara...Jag är ju inte helt flitig med skrivandet och har inte varit på länge...Det av olika anledningar men sammanfattningsvis så kan man nog säga att det är livet som kommit ikapp.Barn/familj, hästar, jobb kräver ...

Det har varit mycket fest ett tag nu. Fest innebär sen kväll och ev att man intar alkoholhaltiga drycker. Jag tror jag är för gammal för fest... man repar sig liksom inte på flera dagar... och jag brukar ytterst sällan inta alkoholhaltiga drycker.....

för att rida unghäst som bockar och stegrar sig när han inte får som han vill... Marken är hård och skitig och dessutom måste jag GÅ hem för att kunna komma upp igen... Pallen ni vet... Jag tror jag vill ha en gammal en som bara gör som man be...

Idag tog jag en ridtur med mina barn. Alltså, jag red och de cyklade. Och beroende på från vems perspektiv man ser det ifrån så var det antingen nästan ramlaavvarning, vad hon tjatar på oss eller skitkul, vi tävlar om vem som kommer först. Det där...

Förena nytta med nöje. Umgås med tonårsaktig 11-åring på neutral mark utan telefon, dator, ipad eller tv. Riktigt, riktigt mysigt! 11-åringen shoppade loss och fick några nya tröjor, adidaströjabyxa, mössa, vantar, vinterjacka, vinterkängor och ...